妊娠中はアロマに気をつけよう
ストレス社会と言われる現代、おうちでアロマを使ってリラックスタイムを楽しんでいる方も多いと思います。
あちらこちらの店頭で、アロマオイルが簡単に手に入るようになったことも影響しているのでしょうね。
私もアロマオイルを購入し、アロマポットを使って香りを楽しんでいる一人ですが、効能などはあまり気にしていませんでした。
実はアロマオイルにも正しい使い方があり、その選び方もあるのです。
アロマオイルの基本がわかれば、もっと有効に使えそうですね。
一番気をつけたいことですが、妊娠中の方については、アロマオイルは要注意です。
妊娠中にアロマオイルを使用するときは医師に相談してからのほうが良いとも言われています。
妊婦にアロマが要注意とは、これはどうしてでしょうか？
経験者の方ならよくおわかりでしょうが、妊娠中は匂いに敏感になりますよね。
普段は気にしない匂いも、妊娠中はそれが不快に感じたり吐き気をもよおしたり、そんな経験があったでしょう。
そんな状態でアロマを焚いたら、具合が悪くなるかもしれません。
つわりに苦しむ時期は、特に匂いにも敏感です。
もしアロマでリラックスしたいのなら、この時期にお勧めのものは「マロウ」や「メリッサ」です。
そしておなじみの「ラベンダー」も良いでしょう。
これらを薄めたものを、しゅっしゅと部屋にスプレーします。
ほのかな香りでリラックス効果がありますからお試しになってみて下さい。
また風邪には「ジョーンズワート」や「エキナセア」で鼻がスーッとします。
頭痛には「ペパーミント」をほんの微量を首筋に塗ると頭痛が和らぐ効果があるそうです。
こうした効果と使い方を知った上で、普段の生活にアロマを取り入れてみてはいかがでしょうか。
妊娠中はアロマに気をつけよう関連ページ
- 虫除けにもアロマ
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- お掃除にもアロマを使おう
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- アロマエッセンス「セージ」の効果
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- アロマエッセンス「ミント」の効果
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- ミントを使ったアロマリラクゼーション
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- アロマエッセンス「ローズ」
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- アロマ「カモミール」の効能
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- お風呂タイムにもアロマ
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- アロマの効能「ゼラニウム」
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- 心に効くアロマ その1
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- 心に効くアロマ その2
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- 前向きな気持ちになれるアロマ
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- 飲むアロマ「ローズヒップティー」その1
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- 飲むアロマ「ローズヒップティー」その2
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- アロマテラピーの本場
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- アロマの歴史 その1
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- アロマの歴史 その2
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- おうちで出来るアロマテラピー その1
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- おうちで出来るアロマテラピー その2
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- 今人気のアロマヨガ
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- 便利なアロマ加湿器
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- 簡単アロマテラピー「アロマデライト」
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- とっても簡単なアロマキャンドル
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- 無印良品のアロマグッズ
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- お勧めのスパイス系アロマ その1
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- お勧めのスパイス系アロマ その2
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- お勧めのスパイス系アロマ その3
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- アロマテラピーには注意が必要 その1
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド
- アロマテラピーには注意が必要 その2
- アロマテラピーを独学で学ぶための通信講座ガイド