夏に気になることと言えば虫除け対策ではないでしょうか。お出かけの際は虫除けスプレーが必需品です。お子さんなど、特に蚊に狙われやすいですからね。ショップでは、昔ながらの蚊取り線香からスプレーなど虫除けグッズの数も年々、増えています。使っていてわかると思いますが、残念ながら虫除けスプレーでは匂いがきつい...
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アロマエッセンスの中でも特に虫除け効果がある「ティーツリー」をご紹介しましたが、最近この殺菌作用が注目になっています。「ティーツリー」は、アロマエッセンスの中でも、現在、話題になっているアロマのひとつです。雑誌などで特集されていることもあります。特に海外では「ティーツリー」の殺菌力で、怪我の殺菌、感...
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ストレス社会と言われる現代、おうちでアロマを使ってリラックスタイムを楽しんでいる方も多いと思います。あちらこちらの店頭で、アロマオイルが簡単に手に入るようになったことも影響しているのでしょうね。私もアロマオイルを購入し、アロマポットを使って香りを楽しんでいる一人ですが、効能などはあまり気にしていませ...
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気分をリフレッシュしたい時により効果的なアロマエッセンスは何でしょうか？それは薬草サルビアと呼ばれる「セージ」です。ご存知の方もいらっしゃると思いますがセージは香りがきつめです。薬草サルビアの名前の通り、地中海沿岸などの海外で、昔から万能薬、不老長寿の薬草と言われてきた薬草です。そしてどこの家庭でも...
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アロマエッセンスは本当にいろいろな種類がありますね。中でもみなさんご存知であり、一番身近な存在は何と言っても「ミント」ではないでしょうか？ミントはアイスクリームにも使われていますね。料理にも入っていますし、ガム、タバコにも使われています。また育てやすいことも有名で、小さなミントを植えて置くだけで雑草...
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すっきりとした鼻を通るような爽快感が得られるミント。アロマのリラクゼーションだけではなく、お料理にも使われているメントールの代表ともいえる品種です。アロマエッセンスとしてメンタル的な効果が期待できるミントですが体にも良いのです。夏には暑さを紛らわす効果もあります。また鼻や喉などの呼吸器にも良いそうで...
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アロマエッセンスの中で私が一番好きなものは「ローズ」です。お花としても薔薇が大好きな方も多いでしょう。ですが、アロマオイルの中であまり人気がないようです。私にはなぜだかわかりません。あの特有の香りと甘さがリラックスタイムには不向きなのでしょうかね。私はお部屋の芳香剤代わりにもローズアロマを焚いたりし...
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ガーデニングでも人気がある「カモミール」、お庭で育てている方も多いでしょう。アロマの中でも人気ですね。ハーブティーでもカモミールティーは有名で人気もありますし、飲んだことがある方も少なくないでしょう。外国では昔から治療薬として使われていました。カモミールの香りはほんのりとした強すぎない安らぎの香りと...
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おうちでのリラクゼーションタイムにアロマを取り入れる方が増えています。みなさん、アロマを焚いたり、スプレーで香りをまいたり、リビングや寝室でも香りを楽しんでいるようです。私の場合、バスタイムが一日の疲れを癒す最高の時間だと思っていますのでそこでアロマを使用しています。お風呂タイムは疲れを癒してくれる...
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観葉植物としても人気がある「ゼラニウム」、葉っぱの香りが薔薇に似ていることも有名ですね。形も可愛く飾っておいても心が安らぎます。アロマエッセンスとしてのゼラニウムはホルモンバランスを整える効果が期待されますから、女性にお勧めのアロマだと思います。では、アロマエッセンスとしてのゼラニウムの効能ですが、...
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みなさん、いろいろなストレスを抱えていませんか？お仕事での対人関係やプレッシャー、ご近所付き合い、友人関係などなど、働いている人もそうでない人も、学生さんでも、みなさん、いろんな形での悩み、不安を抱えています。これらを思い悩み続けると、ひどい時はウツにもなりかねません。その上、お天気の悪い日が続いた...
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気分が下がって仕方ないとき、不安に襲われ気持ちが不安定なとき、そんな時に試してみたいアロマテラピーのお話をしています。さきほどローズマリーが脳に刺激を与えてくれると説明しました。次に「レモン」です。レモンはポピュラーですから、みなさんご存知ですよね。レモンがアロマとして効果があること、意外と知られて...
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人間という生き物は不思議なもので、昨日まであんなに幸せを感じて元気はつらつだったと思えば、ふとしたきっかけで今日は落ち込んでいたり、沈んでいたりしますよね。その人の気持ちは日々、変わって行くものであり、だからといってうつ病というわけではありません。周囲の影響を受けて気分も変わってきますが、女性の場合...
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アロマテラピーといえば、香りを焚いて楽しみながらリラックスするものですが、飲んで効果を得られる方法もあります。それがアロマ同様の効果が期待できるハーブティーです。「ローズヒップティー」という名前、みなさん、ご存知の方も多いでしょう。女性ですでに飲んでいる方も沢山いらっしゃるでしょう。ハーブティーはノ...
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女性の体の様々なトラブルを緩和してくれるローズヒップ。アロマとしても人気があります。生理痛がひどいとき、薬を服用したくないので私もよく我慢してしまいます。ですが、こんな時はアロマオイルのローズヒップです。腹部に塗ってマッサージすることも良いそうです。お茶として飲もうと思ったら、ローズヒップのすりつぶ...
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みなさん、「フローラルウォーター」というものをご存知でしょうか。日本ではあまりポピュラーではないかもしれません。香りが付いたお水のことで、衣類にかけたりソファーにかけたり、日々の暮らしの中でアロマテラピーを楽しむことが出来ます。アロマテラピーが発祥した国はチュニジアと言われています。この国ではスーパ...
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現在、私たちの生活の中ですっかり溶け込んでいるアロマ。古代でも香水は使われていたことは映画などを見て知っている人も多いでしょう。では世界におけるアロマの歴史はどれほど古いものなのでしょうか？「香り」を儀式などで使っていた歴史は古くからあり、紀元前3000年くらいから始まったとも言われています。昔は宗...
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エジプトの後も、アロマの力は世界各国で様々な形で誕生しています。ギリシャ時代、医療としての「芳香療法」が一般に行われていました。西暦100年ごろ、医師であるディオスコリデスという人が「ギリシャ本草」という植物の本を書いています。なんと、この本は現在でも「ハーブセラピー」として長く受け継がれているもの...
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最近ではドラッグストアから雑貨店、100円ショップにまでアロマエッセンスが沢山並んでいるのを見かけます。我が家も玄関やリビングで、アロマポットを使って香りを楽しんでいます。芳香剤を使うより、私はアロマポットのほうが好きです。沢山の香りの中から自分の好みにあったアロマオイルを選ぶことも楽しみの一つだか...
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ご家庭で気軽に楽しめるアロマテラピーの方法をご紹介しています。まず、先ほどお話しましたが、アロマポットを使った方法です。陶器で出来たポットが一般的のようです。100円ショップにも沢山、種類がありますよ。一般的な形としては、アロマオイルを入れる小皿のような物が上にあり、そこへ水と数滴のアロマオイルを垂...
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最近は駅前でも「ヨガ教室」の看板をよく見かけます。カルチャーセンターでもヨガコースはありますよね。またスポーツ施設でもヨガのカリキュラムを取り入れているところが多いですよね。そして、今、アロマテラピーとこの人気のヨガを組み合わせた「アロマヨガ」が静かな人気です。では、ここでアロマヨガの魅力を紹介しま...
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冬の乾燥した時期には加湿器が欠かせないおうちもあると思います。加湿器から出るあの水蒸気に香りが付いていたら、どうでしょう？お部屋中がいい香りに包まれますよね。加湿器とアロマがジョイントした便利なアロマ加湿器をご存知でしょうか？加湿器をつけるだけでアロマテラピーも同時に出来てしまうという優れものなので...
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アロマテラピーを自宅で試してみたいけど、難しそう。アロマポットでキャンドルを使うのも、火だからちょっと怖いし。などと思っている方にお勧めのアロマディフューザーがあります。アロマディフューザーとは、水とアロマを入れるだけで香りを放出してくれる機械のことです。アロマ初心者でも気軽に試せる「アロマデライト...
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おうちでアロマセラピーをしたいと思うと、まずアロマポットを購入して、それを温めるキャンドルを購入して、アロマエッセンスも購入してと、いろいろ必要な物がありますよね。さて、それが面倒！でもアロマテラピーを自宅でしたい！と言う方にお勧めのものがあります。それは「アロマキャンドル」です。アロマキャンドル、...
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様々な雑貨や日用品で人気がある無印良品、みなさんご存知でしょうね。ここのアロマオイルもとても人気があります。ネット通販のMUJIオンラインストアで購入できます。またショップの店頭で売られているエッセンシャルオイルや専用のウォーマー、とてもリラックスできる香りだと好評です。無印良品では、アロマテラピー...
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アロマの種類も沢山ありますが、ここではスパイス系のアロマエッセンスをご紹介します。まず、スパイス系の代表的なアロマエッセンスは「シナモン」です。シナモンは、わりと身近な存在ですよね。最近ではお料理や飲み物などによく使用されていますよね。香りがたまらないシナモントースト、私も大好きです。アロマオイルの...
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スパイス系のアロマについてお話している続きです。シナモンには抗菌作用もあることをご存知でしたでしょうか？冬には風邪の予防として、お部屋でシナモンのアロマを焚くと良いでしょう。最近はアロマと加湿器が一緒になったものも売られていますよね。冬には湿気とシナモンの力でウイルスがお部屋に蔓延することを防いでく...
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スパイス系のアロマ、ジンジャーについてご紹介している続きです。ジンジャーの香りは、どのような効果があるのでしょうか？ジンジャーは、まず、感覚を鋭くします。そして集中力、記憶力をアップする効果がありますから、勉強にはもってこいのアロマですよね。またお仕事場でも使うと処理能力をアップしてくれるでしょう。...
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最近はとても身近になってきたアロマテラピー。ご自宅で楽しんでいる方も多いと思います。また店頭でもアロマグッズが沢山並んでいますよね。アロマエッセンスもだいぶ手に入りやすくなりました。アロマテラピーをお手軽に始められることはとても魅力ですが、アロマを扱う場合の注意点もいくつかあります。ここでアロマテラ...
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アロマオイルの光感作用についてお話している続きです。先ほど、ベルガモットやレモンなどの柑橘系のアロマを使用した後は、日光に当たらないように気をつけなければならないと述べました。光感作用は肌のトラブル、シミの原因にもなりますので、この種類のアロマオイルを直接、肌に使った後、数時間は紫外線を避けるように...
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